60 sekund. Jeden|
Synthosa Shaper generuje spersonalizowany program treningowy z analizą sylwetki, historii treningowej i wyników badań. Dla trenerów którzy chcą więcej czasu na trening, nie na papierkową robotę.
Każdy nowy klient to te same 2 godziny od zera.
Czas = Pieniądze
Piszesz plan dla Anny. Potem dla Marka. Potem dla Joanny. Każdy plan "od zera", bo każdy klient jest inny. 10 klientów = 20 godzin miesięcznie na pisanie — nie na trening.
Historia ginie
Twój plan jest dobry. Ale nie ma go w systemie. Za rok nie pamiętasz co Anna robiła w pierwszym miesiącu ani jak progresowała. Historia treningowa klienta ginie w głowie lub w chaotycznych plikach.
Brak standardu
Zatrudniasz nowego trenera w studiu. Przez miesiąc uczysz go jak piszemy plany. Każdy pisze trochę inaczej. Brak standardu = brak spójności marki studia.
Synthosa Shaper eliminuje powtarzalną pracę dokumentacyjną. Trener wypełnia formularz — dostaje profesjonalny plan gotowy do wręczenia klientowi.
Trzy dokumenty. Jeden klik. Gotowe.
Shaper generuje kompletny pakiet treningowy w trzech sekcjach — wszystko co trener potrzebuje, nic więcej.
Plan tygodniowy
Pełny program z podziałem na dni, partie lub wzorce ruchowe. Tabele z ćwiczeniami, seriami, powtórzeniami, czasem przerwy i uwagami technicznymi. Dni odpoczynku i deload wbudowane.
Analiza klienta
Claude analizuje zdjęcia sylwetki (postura, dysproporcje), wyniki badań (morfologia, wydolność, lipidogram) i poprzedni plan. Opisuje co zobaczył i jak wpłynęło to na program.
Rozgrzewka i cool-down
Kompletny protokół: rozgrzewka ogólna, rozgrzewka specyficzna (osobna przed nogami / górną partią / HIIT), cool-down, stretching i ćwiczenia mobilności na dni odpoczynku.
Shaper widzi więcej niż formularz.
Wgraj materiały — AI je przeanalizuje i dostosuje program do konkretnego klienta.
Zdjęcia sylwetki
Claude analizuje postawę ciała, rozkład masy mięśniowej, widoczne dysproporcje i punkty wymagające uwagi. Plan jest dopasowany do tego konkretnego ciała, nie do "kobiety 34 lata".
Wyniki badań
PDF z morfologią, lipidogramem lub testem wydolnościowym. Claude czyta wyniki i uwzględnia kluczowe parametry w zaleceniach treningowych i żywieniowych.
Poprzedni plan
PDF poprzedniego programu treningowego klienta. Claude buduje logiczną progresję — nie zaczyna od zera, tylko od miejsca gdzie klient skończył.
Jak to działa: 3 kroki
Wypełnij profil klienta
Cel, poziom zaawansowania, liczba dni treningowych, dostępny sprzęt, ograniczenia zdrowotne, preferowane ćwiczenia.
Wgraj materiały (opcjonalnie)
Zdjęcia sylwetki, PDF wyników badań, poprzedni plan treningowy. Im więcej kontekstu, tym lepszy program.
Odbierz gotowy plan
3 zakładki — kopiuj, drukuj, wyślij klientowi. Wszystko gotowe do użytku.
Twój profil:
Trener personalny
Masz 15–25 aktywnych klientów. Każdy dostaje plan co 4–8 tygodni. To 4–6 godzin miesięcznie tylko na pisanie programów — bez Shapera. Z Shaperem: 30 minut. Reszta idzie na trening lub pozyskiwanie nowych klientów.
Studio treningowe
Chcesz żeby każdy trener w studiu pisał plany na tym samym poziomie i w tym samym formacie. Shaper to Twój wewnętrzny standard jakości — nowy trener pisze jak senior od pierwszego dnia.
Marka trenera online / Sieć
Obsługujesz 50+ klientów online. Personalizacja przy tej skali jest niemożliwa ręcznie. Shaper daje Ci personalizację 1:1 przy pracy 1:50.
120 godzin
oszczędzasz miesięcznie z Shaperem (średnia dla trenera z 20 klientami)
To czas na rzeczy które naprawdę liczą: trening, relacje z klientami, rozwój biznesu.
Twoje logo. Twoja metodologia. Twoi klienci.
Shaper można wdrożyć jako narzędzie wewnętrzne Twojego studia lub marki. Klienci i trenerzy widzą Twój brand — nie Synthosa. My działamy w tle.
Proces wdrożenia:
✓ Kontakt — poznajemy Twoją metodologię i potrzeby
✓ Brief — zbieramy szczegóły (branding, procesy, specyfika)
✓ Projekt — 2–4 tygodnie na dostosowanie i testowanie
✓ Wdrożenie — Shaper pod Twoją domeną i marką, gotowy do użytku
Cena: jednorazowy setup + abonament miesięczny. Szczegóły po kontakcie.
Pytania i odpowiedzi
Czy muszę znać się na AI żeby używać Shapera?
Nie. Shaper wygląda jak każdy inny formularz. Wypełniasz dane klienta — dostajesz gotowy plan. Cała złożoność AI jest ukryta za prostym interfejsem.
Czym Shaper różni się od ChatGPT do tworzenia planów?
ChatGPT wymaga żebyś wiedział jak zapytać. Shaper wie z góry że trener potrzebuje tabel, że plan dla osoby po ciąży ma inne zasady, że progresja ma fazy. Formularz zastępuje całe prompt engineering. Plus: Shaper zna branżę fitness.
Czy Shaper analizuje naprawdę zdjęcia czy to tylko opis?
Shaper używa Claude Sonnet — modelu który naprawdę widzi i analizuje obrazy. Opisuje co widzi (postura, dysproporcje) i jak wpłynęło to na dobrany program. To nie jest opisanie "kobieta 34 lata" — to konkretna analiza konkretnego ciała.
Czy plany są wystarczająco spersonalizowane?
Plan generowany przez Shapera zawiera cel, poziom, ograniczenia zdrowotne, dostępny sprzęt, preferowane ćwiczenia, analizę sylwetki i historię treningową. To więcej kontekstu niż większość trenerów dostaje podczas pierwszego wywiadu.
Jak wygląda wdrożenie white-label dla studia?
Kontakt → brief → projekt (2–4 tygodnie) → wdrożenie. Studio dostaje narzędzie pod własną domeną i marką. Cena: jednorazowy setup + abonament miesięczny. Szczegóły po kontakcie.
Wypróbuj za darmo
Bez karty kredytowej. Bez zobowiązań. Generuj swój pierwszy plan w 60 sekund.
Dla Twojego studia
Wdrożenie dedykowane. Twoja metodologia. Twoja marka. Bez Synthosa w tle.